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[취미발레] 무지외반증과 발레

인스타그램 @samocentrumwszechwiata 언제부터였는지 모르겠지만 암튼 무지외반증이 있다. 건강백과에 따르면, 무지외반증은 엄지 발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 발가락 쪽의 뼈가 바깥쪽으로 치우치고 발뒤꿈치 쪽의 뼈는 반대로 안쪽으로 치우치는 변형이다. 라고 한다. 네이버 지식백과 저 그림정도는 아니긴 하지만 30대 넘어간 이후부터는 왠만하면 힐이나 앞코 뾰족한 구두도 안신는다. 발레할때도 토슈즈 신으면 무지외반증땜에 더 발이 아픈가 싶기도 한데 그걸떠나서 토슈즈 자체가 무지외반증을 악화시킬것 같아서 왠만하면 토슈즈는 신지 않으려고 한다. 그런데!! 얼마전 클래스를 하는데 갑자기 발에 생전 듣도보도느끼지도 못한 통증이 느껴지는거다. 오른쪽 엄지발가락 옆쪽을 따라서 쭉 통증이 느껴지는..

발 레 2018. 1. 28. 16:47

[취미발레] 다시 정규 클래스!

인스타그램 @epicphotogallery 여행 다녀와서는 공연 연습만 2번하고는 정신없이 공연하고 드디어 어제 처음으로 다시 정규 클래스를 수강했다. 공연땜에 주 2회로 줄였던 것을 다시 주3으로 늘리면서 어제 수업은 처음 가본 시간대+선생님의 조합. 일단 사람이 4명밖에 없어서 엄청 좋았다 ㅋㅋㅋ 예전에는 사람수 적으면 부담스러웠는데 이젠 사람수 적어서 선생님이 한사람한사람 많이 봐주시면 뭔가 좋음 ㅋ 그리고 레벨2 수업이었어서 간만에 매트도 했는데 그 여파로 지금도 엉덩이와 허벅지 뒤쪽이 욱신거림. 뭔가 제대로 했구나 싶어서 변태같이 기분 좋음. 그리고 오늘 들은 레벨3 수업은 오후 레벨3 수업에 비해 바는 좀더 순서가 복잡하고 센터는 좀더 간단하고 적은 느낌? 센터가 긴걸 좋아하는 지라 약간 아쉽..

발 레 2018. 1. 28. 16:36

[취미발레] 쿠폰제 학원 경험

인스타그램 @ss.photography 10월에 가보기로 한 쿠폰제 발레학원에 처음 가봤다. 연휴기간이 길수록 휴강하는 학원들이 많아서 쿠폰제학원에 사람이 많을거라 예상은 했는데 정말 많았다! 20명 정도 된 것 같은데 홀도 그리 크지 않은 편이라 더 많아 보인듯. 연휴가 아닐때도 이렇게 많으려나.. 원래는 씻을수 있으면 씻으려고 수건이랑 챙겨갔는데 샤워시설도 딱 한개고 탈의실이 좁아서 말그대로 카오스라서 걍 포기하고 나왔다. 하필이면 가서 등록하고 바로 들어가느라 깜빡하고 땀닦을 수건을 탈의실에 두고 들어갔는데 처음 온 주제에 수업시간에 들락거리면 안될것 같아서 땀 겁나 흘리며 걍 버팀. (물론 오래다녔어도 들락거리는건 좀 그렇긴 하겠지만...) 그나마 다행인건 선생님이 에어컨에 관대하셨다는거..ㅋㅋ ..

발 레 2018. 1. 23. 11:05

[취미발레] 여름의 끝

인스타그램 @mdmdance 이제 상의에 워머를 걸쳐도 클래스를 들을만한걸 보니 여름이 끝나긴 한 것 같다. 이번 여름에는 프론트 스플릿을 완성하리라 다짐했던 포스팅이 무색하게 실패ㅋㅋㅋ 뭐 노력 부족이지.. 괜찮아. 내년에는 어떻게든 되겠지. 하고 속편하게 생각중. 10월에는 추석도 있고 월말에 여행도 길게가는데 원래 다니던 학원은 보강 횟수가 제한되어있는데다 쿠폰으로 끊으면 넘 비싸서(정기수강에 비해) 쿠폰 횟수도 선택의 폭이 넓고 좀 더 저렴한 쿠폰제 학원에 가볼 예정이다. 여기저기 물어봤더니 쿠폰제 학원의 특성상 호불호가 좀 갈리는것 같다. 쿠폰제의 장점은, 미리 수강날짜를 지정하지 않아도 되니 자유롭게 자기시간날때 가서 하면된다는거 가격이 아주 약간 저렴하다는거(내가 비교한 곳만 그럴수도) 단점..

발 레 2018. 1. 23. 11:02

[취미발레] 아침발레

인스타그램 @sab_nyc 이번주에 어쩌다보니 휴가를 내고 아침에 발레를 하러 갔다. 동일한 레벨3 클래스지만 선생님이 달라서 어떨랑가 아무리그래도 저녁반 선생님 클래스보단 덜 어렵겠지 하면서 갔는데.. 왠걸 ㅋㅋㅋ 아 그치 이렇게 체계적인 학원에서 같은 레벨의 난이도를 관리 안할리가 없지. 큰 깨달음을 얻고 왔습니다.. 저녁반과 다소 다른점은 늦게 오시는 분들이 많다는거? 저녁반은 퇴근하고 오거나 밖에서 일과 끝나고 오시는 분들 많아서인지 대부분 미리와서 몸푸는 비율이 높은데 아침반은 아무래도 아침일찍이다보니 처음 바 시작할때 3명으로 시작해서 클래스 끝날무렵에는 열명 정도였던듯. (물론 이날만 그랬을수도 있음. 성급한 일반화 자제ㅋ) 또 다른점은 저녁반보다 연령대가 다소 높다는거. 저녁반은 20대~3..

발 레 2018. 1. 19. 14:07

[취미발레] 반성

인스타그램 @emmas_ballerina 어쩌다보니 최근 3주간 들은 클래스가 다 매트가 없었다. 그나마도 급하게 도착해서 스트레칭만 후다닥 하고 들어가다보니 최근에 근력운동을 거의 하지 않음. 윗몸일으키기 정도나 집에서 티비보면서 잠깐씩 하고 개구리하면서 스트레칭이나 좀 하고. 어쩌다보니...라고 핑계대지만 근력운동이 힘들어서 강제로 시키지 않으니 안한것일뿐. 그랬더니 어제 수업듣는데 아라베스크... 와.. 원래도 못들었는데 그거보다 더 못할수있다는걸 깨달음ㅋㅋㅋ 근력이 늘지 않으면 동작도 잘 할수없다는걸 잘 알고는 있지만 그래도 사람은 역시 직접 체험을 해야 깨닫는 법.. 아라베스크 잘하는 방법 동영상 찾아보면 사실 다 비슷한 동작들로 근력을 키우라고 알려준다. 이미 다 알고있어..안할뿐.. 심지어 ..

발 레 2018. 1. 18. 14:15

[취미발레] 발레할때 머리 / 번헤어 하는법

취미로 시작한 초반에는 걍 당고머리를 하고는 클래스를 들었다. 머리가 긴편이라 걍 묶으면 턴돌거나 숙일때마다 머리가 얼굴을 철썩철썩 때리므로 둘둘 말아서 고무줄로 묶고 했는데 아무리 꽉 고정해도 매트를 하거나 턴 돌고나면 느슨해지거나 머리가 삐져나와서 다시 만져줘야 함 ㅠ 발레라는게 참 남이 보기엔 정적으로 보여서 그깟 머리 대충 묶어도 고정되겠지 싶겠지만 신기하리만치 전혀 그렇지 않다는거 ㅋ 대충 묶으면 센터하나 할때마다 다시 만져야함 ㅋ 사실 취미로 하면서 번헤어 하고 다니는게 뭔가 오바?처럼 느껴질것같아서 소심한 마음에 더 안한것도 있었는데 자꾸 산발이 되니 남보기에도 부끄럽고 머리 만지는것도 귀찮고 해서 이젠 수업들을때 번헤어 하는데 와 세상 편해. 매트해도 번헤어부분이 딱 받쳐주는거라 누웠다 일..

발 레 2018. 1. 18. 13:54

방탈출에 빠진 부부

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