[취미발레] 반성

인스타그램 @emmas_ballerina

 

 

어쩌다보니 최근 3주간 들은 클래스가 다 매트가 없었다.
그나마도 급하게 도착해서 스트레칭만 후다닥 하고 들어가다보니
최근에 근력운동을 거의 하지 않음.
윗몸일으키기 정도나 집에서 티비보면서 잠깐씩 하고
개구리하면서 스트레칭이나 좀 하고.
어쩌다보니...라고 핑계대지만
근력운동이 힘들어서 강제로 시키지 않으니 안한것일뿐.

 

 

 

 

 

 

그랬더니 어제 수업듣는데 아라베스크... 와..
원래도 못들었는데 그거보다 더 못할수있다는걸 깨달음ㅋㅋㅋ
근력이 늘지 않으면 동작도 잘 할수없다는걸 잘 알고는 있지만
그래도 사람은 역시 직접 체험을 해야 깨닫는 법..

 

아라베스크 잘하는 방법 동영상 찾아보면
사실 다 비슷한 동작들로 근력을 키우라고 알려준다.
이미 다 알고있어..안할뿐..
심지어 집에 아라베스크 키도 있음 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

그래도 이제 하루에 두세트씩 꼭 하기로 맘먹음.
그러다보면 언젠가 90도도 가볍게 들수있겠지!

 

Toning Back Exercises to Improve Arabesque